顔汗 抑える

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顔汗を抑える方法

顔汗 抑える方法

突然顔から大量の汗が噴き出て止まらない!困った!そんな時に顔の汗を抑える方法を知っていれば慌てることはありませんよね。特に女性はメイクをしているので、滝のような汗が出るとせっかくのメイクも崩れてしまいます。体や脇の汗は制汗剤がたくさん発売されているのでいつでも使えますが、それを顔に使うわけにはいきません。顔に体用の制汗剤を使うとひどくかぶれてしまったり、肌トラブルを起こします。実は顔用の制汗剤は販売されています。サラフェという商品ですが、顔に塗るタイプのもので、これを塗っておけば顔の汗を抑えられます。

 

その他には、脇の下を押さえると顔汗が止まります。これは交感神経を刺激することが大切で、押さえる面積が大きいほど汗をかいている部分の対応するところに比例します。ですから両手の手のひらでしっかり押さえるようにしてくださいね。首の後ろや脇の下を冷やすと体温が下がるので効果的です。よく、体調を崩して熱を出した時におでこよりも首や脇の下を冷やした方が良いといわれますよね。それと同じです。顔の汗が多い場合は、特に首の後ろを冷やすと良いです。

 

食事にも気をつけた方が良いですよ。辛い物が大好きでよく食べる、熱い食べ物を好んで食べる人はなるべく避けた方が良いです。食事の時にまで汗をかく機会を設けなくてもいいということです。汗かきの人におすすめの食べ物は、大豆などの豆類です。豆類にはイソフラボンが含まれていて、これは発汗を抑える効果があると言われているのです。汗を抑え、さらに出た汗をさらさらにしてくれるといううれしい効果もあるようですから、豆類を積極的に食べてみると良いですね。
参考記事⇒ 顔汗を抑える食事について

 

汗腺トレーニングはご存知ですか。これは普段から適量の汗をかくようにするものです。日中、オフィスにいるとずっとエアコンがきいた環境にいるので汗をかきません。運動をほとんどしない人も汗をかく機会はほぼありません。そうすると汗腺が休眠してしまいます。適度な運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったりして汗をかく機会を作ることも顔の汗を抑える方法の一つとされています。
参考記事⇒ 運動不足から起こる顔汗


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